I miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2018, kulturystyka mężczyzn 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=mvR4utUuj0E /SFD/2018/4/11/65d2ee57f4f74c1c9317e982ff788dab.jpg /SFD/2018/4/11/a645ff92c3e246dd8a80457e64fe2475.jpg /SFD/2018/4/11/56bae81c23954804995c3b8116e5d707.jpg [...]
[...] zreszta, najwieksza sensacja byl wystep Niemieckiego zawodnika Tima Budesheima. Tim zajal pierwsze miejsce w kulturystyce juniorow open i drugie miejsce w kulturystyce do 100 kg. Pokonal go tylko doswiadczony Ibrahim Samy, kumpel Salamy i Elssbiaya. Budesheim przygotowal rewelacyjna forme, ma duzy potencjal, jest mlody i z pewnoscia [...]
końcówka lekkiej redukcji wzrost 192 cm waga 100 kg /SFD/Images/2016/4/22/f474bc97673c4da9aab3daf142bf82ec.jpg Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-04-22 19:08:56
Dużo mięśni - dużo wody! Za mało węgli i z zalania nici :-) Jedz bo Cię inni przegonią! Dawniej mówili: co to za chłop co 100 kg nie waży! Masa górą (do startu daleko - masuj jak Priest!)
Bliżej, czy dalej 100 kg wagi ? %-) Ledwo 93...całe życie chudy szczur{:-( P.S. ale kupiłem większą łyżkę do jedzenia i teraz będzie ok/-)_ To jedz więcej, ruszaj się mniej. %-) Ładnie tam śmigasz na klamotach, ahh jak dobrze, że człowiek jest na redukcji, już nie pamiętam kiedy coś ciężkiego brałem. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]
hola, hola nie przesadzajmy, fiedzia nie jest grubasem. MA tłuszcz ale pod jego warstwą ma rowniez odpowiednia ilosc miesa. do 182 wazyc 100 kg na samym miechu to tez nielada sztuka jak nie jest sie kulturysta.
A wyobraz sobie teraz roznice miedzy 7x kg osoba trenujaca amatorsko SW i jakims napakowanym typem 100 + kg. Ich roznica w sile bedzie kolosalna. Po pierwsze, to siła statyczna,czyli w większość trenowana przez takich pakerów nie ma za dużego przełożenia na walkę, a dwa - różnica w dynamice też jest znacznie duża. Tylko w tym miejscu jak zwykle [...]
Przed redukcja - okolo 100 kg wagi Podczas redukcji a dokladnie po 2 tyfodnia od rozpoczecia dzialan Koncowka , stan na tydzien temu, najaktualniejszy, choc w sumie mam wrazenie ze mnie podlalo odrobine ale to chyba moja chora wyobraznia, co do samego foto to wyszedlem na nim zaskakujaco dobrze, w rzeczywistosci troche oponki zostalo, a i [...]
No niestety zabrakło minimalnej ilości siły. 95 kg tylko. Ale i tak jestem zadowolony, bo 100 kg przez "martwy punkt" prawie przeszło. I wogole dzisiaj taki osłabiony od rana sie czuje, a jeszcze ten upał to mnie dobił. Za miesiąc zoabczymy ile pojdzie. Najgorsze, że właśnie dzisiaj skończył mi sie cykl kretki to pewnia siła spadnie [...]
[...] wątpliwości, bo to tak troche nia fair.... Jak chcesz pomocy na forum, to dostosuj się do regulaminu, daj ankietę, zrzut diety. 10 kg to dużo, ale jak wazyłeś ponad 100 kg, to samo odstawienie syfu, mogło spowodować duży spadek masy ciała - wody, treści jelitowej. Przy dużej nadwadze można dać duży deficyt kaloryczny. Białko to taki [...]
obciazenie to jeden pieron aby nie bitumiczne, stojaki teoretycznie ok nie wiem właśnie jak pod siady będzie się wchodziło i czy ta belka nie będzie przeszkadała co jest na dole, Ławka ma obciazenie do 250 kg razem z Tobą, czyli jak ważysz 100 kg to maks 150 mozna założyć, ławka to najsłabsze ogniwo.
Cel - wycisnąć 150 kg do sylwestra
